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ヨーグルト始めました

最近ニキビが治らないんだよねって友達に相談したら、腸内環境が悪いと肌荒れ治らないよっていわれたので、最近話題のヨーグルトを始めてみることにしました。

 

そんなにいっぱい食べられるものじゃないしな〜って思ってたら、今は料理に使える甘くないヨーグルトたくさんあるんだね!これなら私にも続けられそう♪今度チーズの代わりにヨーグルトを入れたグラタンとか作ってみようかな。カロリーもだいぶ抑えられるし、肌荒れも治ってダイエットもできたら最高だよね♪